如果自身被痘痘问题已经被困扰很久了，建议先去正规的医院检查一下。这里比较推荐齐齐哈尔痤疮医院：齐齐哈尔痤疮医院坐落于鹤城中心地段，交通便利。齐齐哈尔痤疮康复的患者介绍说，齐齐哈尔皮肤病医院看痤疮前,可通过在线预约挂号，可以提前预约治疗痤疮的主任，避免排队看诊，非常方便，或者电话咨询0452-6118000都可以预约挂号。

首先，在被痘痘困扰很久的情况下，对于护肤品的选择就要谨慎一些。护肤品的选择主要取决于所选用的护肤品是否适合你的肤质以及是否正确使用。比如：干皮适合保湿类护肤品、油皮适合清爽类护肤产品、痘痘肌则是适合温和不刺激的护肤产品。

其次，在使用护肤品时，应遵循正确的使用方法。避免使用一些含有刺激成分的产品，引起皮肤过敏或其它问题。不要过度使用，按照说明书上的方法和频率进行使用，避免频繁更换护肤品。

此外，有些护肤品可以缓解痘痘问题，例如含有水杨酸、苯甲酸等成分的产品可以起到收敛和消炎的作用。但是，如果使用不当或选择了不适合自己肤质的产品，也可能会使痘痘问题更加严重。

齐齐哈尔痤疮医院温馨提示您：患病及时就医。祝您身体健康生活愉快！