长了痘痘哪些食物是不能吃的呢？

青春痘”(医学名为痤疮)。不仅是年轻人，甚至有不少中年人也会长痘痘。齐齐哈尔皮肤病医院的马丽医生从事临床祛痘有多年的经验。

祛痘的马丽医生讲，痤疮患者尽量避免高糖高乳制品饮食，这样吃有助于尽快恢复：

1.高糖、碳水化合物、高乳制品饮食、高度加工过的食品都要尽量避免。

2.近年有研究表明，与无痤疮的受试者相比，痤疮患者含盐食物的摄入量明显高于无痤疮的受试者，因此痤疮患者要低盐饮食。

3.茶多酚可能有助于减少皮脂分泌，同时也展现出抗菌特性，因此其对痤疮有潜在的治疗作用，痤疮患者可以适度喝茶，但要避免浓茶。

4.含有咖啡或咖啡因及酒精的食品会导致或恶化痤疮，要避免。

5.痤疮患者可能会有炎症反应，要避免辛辣温热之物，如辣椒、花椒、洋葱、韭菜、狗肉、生姜、桂皮等。痤疮患者在饮食上要以清淡为主，烹饪方式*好以蒸、煮、凉拌为主，避免烧烤、麻辣火锅、油炸类等。

当皮肤出现痘痘时，不能用手去挤压，应寻求医生的帮助，积极治疗。