这个方法对于青春期痤疮的形成比较有效果哦！

话不多说直接上攻略：

**、由于青春期痤疮多数是由于激素分泌不均衡导致的，但是青春期发育的时候没办法控制激素的分泌怎么办呢？那就是调整作息时间，在调整作息时间后，虽然激素水平变化比较快但是人体的耐受力也是在提升的，所以提高睡眠质量对于青春期痤疮有比较好的效果。

第二、青春期的时候为了长得更高，我们通常会吃很多油腻的食物，皮脂腺分泌过盛也是引起痤疮比较重要的因素，所以我们应该避免过油食物的摄入，从而减少皮脂腺分泌数量。进而达到痤疮减轻的目的。

真的不要听什么护肤品什么乱七八糟的，建议直接去医院。我也是，简直容貌焦虑。专门的皮肤病研究院，好多药膏都是自己研发生产的。