当脸上长痘痘时，以下是一些建议来帮助你处理和管理：

不要挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散，留下疤痕或色素沉淀。让痘痘自然消退是*好的选择。

保持脸部清洁：使用温和的洁面产品清洁脸部，早晚各一次。避免使用过于刺激的洁面产品，以免进一步刺激皮肤。

避免过度清洁：虽然保持脸部清洁很重要，但过度清洁会剥夺皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥和刺激。

使用适合痘痘肌肤的护肤品：选择含有水杨酸、苦参提取物等成分的护肤品，这些成分有助于减少皮脂分泌、抗菌和消炎。

注意饮食：尽量避免高糖、高油脂和刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物。

保持水分：确保身体摄取足够的水分，有助于保持皮肤的水油平衡。

避免触摸脸部：手上有许多细菌，频繁触摸脸部可能增加感染的风险。

规律作息：保证充足的睡眠和规律的作息，有助于减少压力，维持内分泌平衡。

避免过度使用化妆品：化妆品可能堵塞毛孔，增加痘痘的风险。如果需要化妆，尽量选择轻薄、不堵塞毛孔的产品。

寻求专业帮助：如果痘痘问题严重或持续不减，建议咨询皮肤科医生或专业美容师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。

请记住，每个人的皮肤类型和痘痘成因可能不同，因此需要根据自己的情况选择合适的方法来处理痘痘。